Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya

Advertisement
Gejala penyakit jantung dan pencegahannya – Perlu Anda tahu bahwa berdasarkan banyaknya penelitian medis telah diketahui berbagai gejala dari penyakit jantung. Biasanya gejala penyakit jantung ini pada pria lebih mudah sekali diidentifikasi bila dibandingkan pada wanita. Sebab penyakit jantung memang lebih banyak diderita pria daripada wanita. Tapi, resiko pada wanita menderita jantung juga cukup tinggi bila memang wanita tersebut tidak terapkan pola hidup sehat. Nah, berikut ini adalah beberapa ulasan detailnya tentang gejala penyakit jantung dan pencegahannya yang bisa Anda simak terlebih dulu.

Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya


Gejala Penyakit Jantung

Nyeri dada
Nyeri pada bagian dada ini juga jadi tanda awal dari gejala penyakit jantung yang paling umum. Biasanya gejala penyakit jantung tersebut berupa nyeri pada bagian dada yang terasa di dada sebelah kiri. Tapi, nyeri dada yang dirasa oleh penderita penyakit hantung tak hanya dirasakan di sebelah kiri saja, nyeri dada ternyata juga dapat dirasakan di semua bagian dada.

Nyeri pada bagian tubuh lainnya
Seperti yang kami singgung di atas bahwasannya gejala penyakit jantung tak hanya di bagian dada saja, akan tetapi rasa nyeri juga bisa menyebar ke semua area tubuh yang lainnya, diantaranya leher, lengan, punggung, dan rahang.

Sakit diperut disertai mual
Seseorang yang merasakan sakit perut umumnya mengira bahwasannya gejala tersebut merupakan pertanda penyakit maag atau pun gangguang asam lambung, tapi bila Anda sering rasakan sakit perut yang hebat dan disertai pula dengan rasa mual, maka ini bisa jadi pertanda adanya penyakit jantung.

Cara pencegahan penyakit jantung

Atur pola makan
Salah satu faktor yang bisa jadi pemicu penyakit jantung ini adalah pola makan salah. Sehingga sebagai tindak pencegahan penyakit jantung Anda dapat memulai dengan menerapkan pola makan yang baik. hindarilah konsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi, seperti jeroan, daging merah, maupun gorengan, sebab makanan tersebut dapat sebabkan terjadinya penumpukan lemak dan plak pada dinding pembuluh darah yang bisa sumbat dan lambat laut sebabkan gangguan di jantung.

Jangan merokok
Merokok sudah terbukti sebagai salah satu faktor pemicu penyakit jantung. Kandungan nikotin yang ada di dalam rokok merupakan racun yang bisa memicu arterosklerosis, yakni penyumbatan di pembuluh darah arteri serta memicu penyakit jantung.

Jaga tekanan darah agar tetap stabil
Menjaga tekanan darah agar tetap stabil memang jadi solusi paling tepat untuk cegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Silakan Anda mencegah darah tinggi dengan cara hindari makanan dengan kandungan garam serta lemak yang banyak, rutin melakukan olahraga, dan hindari konsumsi minuman beralkohol.


Demikian kilas informasi seputar gejala penyakit jantung dan pencegahannya. Semoga saja manfaat dan menginspirasi.

Baca Juga :

Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya | Insomniaku.co | 5