Cara Merawat Wajah untuk Awet Muda

Advertisement
Cara Merawat Wajah untuk Awet MudaWajah adalah bagian tubuh yang paling banyak terekspos. Dari bagian wajah pula penampilan seseorang biasanya dinilai. Bagi seseorang yang begitu memperhatikan penampilan, cara merawat wajah merupakan kebutuhan mutlak untuk selalu tampil menarik didalam atau diluar rumah, juga di depan publik. Sebenarnya perawatan wajah tidak hanya untuk kebutuhan penampilan tapi juga berkaitan dengan kesehatan. Perlu diketahui, dibanding bagian lainnya kulit wajah termasuk yang paling sensitif. Hal ini dapat terlihat ketika kita mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi, maka kemudian muncul komedo bahkan jerawat di kulit wajah. Oleh karena itu wajah perlu mendapat perawatan khusus dibanding bagian tubuh lainnya.

Setiap orang memiliki cara merawat wajah berbeda-beda dan biasanya disesuaikan dengan jenis kulit wajah, apakah termasuk jenis kulit normal, kulit kering, atau kulit berminyak. Tentunya setiap tipe kulit yang berbeda, maka berbeda pula bahan-bahan yang diperlukan untuk merawatnya. Namun secara spesifik ada 2 cara perawatan wajah untuk mencapai hasil yang optimal yaitu perawatan dari dalam dan perawatan dari luar. Perawatan dari dalam yang dimaksud disini meliputi konsumsi makanan yang baik untuk menutrisi kulit termasuk suplemen dan vitamin, sedangkan perawatan dari luar mencakup penggunaan kosmetik baik kosmetik herbal maupun kimia.

Perawatan Wajah dari Dalam

Seperti yang disampaikan diawal, cara merawat wajah dari dalam mencakup pemenuhan asupan nutrisi yang dibutuhkan kulit. Tentunya dengan menjaga pola makan serta hanya mengonsumsi makanan yang menyehatkan kulit. Dalam hal ini sangat penting menerapkan pola diet seimbang dengan cara menghindari makanan serta minuman yang sifatnya instant, junk food, penyedap rasa, makanan berlemak tinggi, serta makanan dan minuman yang mengandung bahan pewarna dan pengawet. Sebaliknya untuk menutrisi kulit sangat dianjurkan mengonsumsi makanan dari bahan alami yang masih segar seperti sayur dan buah organik. Dengan demikian nutrisi yang dibutuhkan kulit wajah mencakup vitamin A, C, E, dan vitamin B kompleks bisa terpenuhi.

Untuk kebutuhan vitamin A yang baik untuk kulit wajah, bisa kita dapatkan dari wortel, melon, pepaya, minyak ikan, dan semua jenis sayuran berwarna hijau. Sedangkan vitamin C juga bisa kita dapat dari sayuran hijau serta buah segar. Disini fungsi vitamin c adalah mempertahankan kolagen. Kolagen sendiri berfungsi untuk membuat kulit tetap kuat sehingga jaringan kulit senantiasa kencang dan kenyal. Disamping itu vitamin C juga bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan luka, mencegah infeksi, dan meningkatkan imunitas tubuh. Kebutuhan vitamin E bisa kita dapat dari touge, brokoli, dan jenis kacang-kacangan. Vitamin E sangat penting untuk memperbaiki sirkulasi darah sekaligus mencegah oksidasi lemak berbahaya. Begitu juga dengan vitamin B kompleks, vitamin ini sangat penting untuk memeprbaiki sel-sel kulit termasuk kulit wajah sekaligus merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru sehingga wajah terlihat awet muda.

Perawatan Kulit dari Luar

Cara merawat wajah dari luar dapat dilakukan dengan cara menjaga kebersihan dan kesehatan kulit seperti mandi 2 kali sehari dan penggunaan lulur atau masker wajah. Cara merawat kulit wajah dapat diawali dengan membersihkan wajah 2 kali sehari menggunakan susu pembersih sesuai tipe kulit. Scrubbing dua kali seminggu juga penting untuk membersihkan wajah dari sel-sel kulit mati yang tidak bisa diangkat secara alami. Jika ingin membebaskan wajah dari komedo sebaiknya kita melakukan penguapan wajah terlebih dulu menggunakan aroma terapi. Dalam hal ini juga perlu dilakukan pemijatan wajah sebagai relaksasi untuk melancarkan peredaran darah di wajah. Yang terakhir sangat penting menggunakan tabir surya (sunblock) untuk memproteksi kulit dari paparan sinar matahari. Baca juga tentang cara memilih cream pemutih wajah yang aman          

Baca Juga :

Cara Merawat Wajah untuk Awet Muda | Insomniaku.co | 5