Cara Mencegah Kanker Lidah dengan Langkah Mudah

Advertisement
Cara Mencegah Kanker Lidah | Diantara puluhan jenis kanker yang ada, kanker lidah termasuk salah satu yang paling mematikan. Penyakit ini sulit dideteksi karena gejala kanker lidah yang ditimbulkannya sangat mirip dengan gangguan pada area mulut seperti sariawan, susah menelan, bercak putih di lidah, dan lain-lainnya. Oleh karena tidak terdapat gejala yang signifikan umumnya cukup sulit menemukan cara mencegah kanker lidah. Biasanya penderita ‘kecolongan’ karena saat didiagnosa, sel kanker sudah menyebar ke jaringan sekitar lidah lainnya sehingga pengobatan sulit dilakukan dan kemungkinannya sangat kecil untuk sembuh total.

Untuk beberapa kasus di Indonesia, kanker lidah lebih banyak menyerang pria usia 50 tahun keatas. Meski begitu tdak lantas kaun wanita atau pria usia dibawah 50 tahun aman dari panyakit mematikan ini. Apalagi gaya hidup tidak sehat seperti merokok dan minum minuman beralkohol kini semakin akrab dengan keseharian kaum muda. Hal ini mengindikasikan bahwa kanker yang salah satunya disebakan oleh zat racun pada rokok ini rentan terhadap usia remaja.

Penyebab Kanker Lidah
Di dunia medis, penyebab kanker lidah memang belum diketahui secara pasti. Namun seperti yang diulas diatas, kanker lidah salah satunya disebabkan oleh rokok dan minuman beralkohol. Hal ini terbukti dari semua penderita kanker lidah, mayoritas adalah perokok berat dan sering mengonsumsi minuman beralkohol. Penjelasan secara singkat, tembakau pada rokok mengandung zat nikotin yang kemudian membentuk karsinogen. Karsinogen sendiri adalah zat pemicu kanker yang konon membuat pertumbuhan sel kanker bertambah cepat. Sementara alkohol mengandung ethanol yang tidak memiliki sifat karsinogenik, namun ethanol berperan aktif pada penyerapan karsinogen sehingga memicu munculnya sel kanker.
cara mencegah kanker lidah
Faktor Resiko Kanker Lidah
Ada beberapa kriteria pada seseorang yang rentan terhadap kanker lidah yaitu seseorang yang memiliki kebersihan mulut dan gigi yang sangat buruk dan mempunyai riwayat sariawan dengan intensitas sering. Selain cenderung menyerang kaum pria, mereka yang sering mengalami iritasi pada membrane mukosa juga rentan terhadap kanker lidah. Kanker lidah juga mudah menyerang seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh sangat rendah, misalnya mereka yang mengidap virus HIV.

Tips Pencegahan Kanker Lidah
Ada beberapa cara mencegah kanker lidah sebelum penyakit ini berkembang menjadi kanker mematikan.

-          Berhenti Merokok
Tidak hanya menyebabkan kanker lidah namun racun rokok juga menjadi biang keladi munculnya kanker mulut, kanker paru-paru, kanker kulit, serangan jantung, dan banyak penyakit mematikan lainnya. Agar terhindar dari kanker lidah dan penyakit berbahaya lainnya tak ada jalan lain kecuali berhenti merokok.

-          Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Vitamin dan mineral pada buah dan sayuran memang tidak secara langsung menyembuhkan penyakit kanker lidah. Namun kandungan nutrisinya mayoritas bersifat anti-oksidan yang mampu meminimalisir resiko penyakit kanker. Zat anti-oksidan pada buah dan sayuran mampu menangkal radikal bebas atau muatan logam penyebab kanker. Selain mampu menghambat pertumbuhan sel kanker, anti-oksidan juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

-          Menjaga Berat Badan Ideal
Selain mengganggu penampilan, mereka yang mengalami kegemukan atau obesitas lebih rentan terhadap berbagai jenis penyakit seperti hipertensi, diabetes, kelainan cardiovascular, dan kanker. Mengonsumsi makanan kaya serat adalah opsi terbaik untuk menurunkan berat badan sekaligus menjaga berat badan tetap ideal.

-          Hindari Karsinogen
Cara mencegah kanker lidah yang terakhir adalah menghindari kontaminasi dengan benda yang mengandung zat karsinogen atau bersifat karsinogenik. Bahan-bahan industri seperti bahan sintesis, asbes, perabot yang mengandung vernis adalah sumber zat karsinogen. Selanjutnya memperbanyak konsumsi makanan sehat, bebas racun, bebas pestisida, dan bebas paparan radiasi adalah cara terbaik supaya terhindar dari resiko kanker lidah.

  

Baca Juga :

Cara Mencegah Kanker Lidah dengan Langkah Mudah | Insomniaku.co | 5