Cara Mencegah Kanker Lidah | Diantara puluhan
jenis kanker yang ada, kanker lidah termasuk salah satu yang paling mematikan.
Penyakit ini sulit dideteksi karena gejala kanker lidah yang ditimbulkannya sangat mirip
dengan gangguan pada area mulut seperti sariawan, susah menelan, bercak putih
di lidah, dan lain-lainnya. Oleh karena tidak terdapat gejala yang signifikan
umumnya cukup sulit menemukan cara mencegah kanker
lidah. Biasanya penderita ‘kecolongan’ karena saat didiagnosa, sel
kanker sudah menyebar ke jaringan sekitar lidah lainnya sehingga pengobatan
sulit dilakukan dan kemungkinannya sangat kecil untuk sembuh total.
Untuk
beberapa kasus di Indonesia, kanker lidah lebih banyak menyerang pria usia 50
tahun keatas. Meski begitu tdak lantas kaun wanita atau pria usia dibawah 50
tahun aman dari panyakit mematikan ini. Apalagi gaya hidup tidak sehat seperti merokok dan minum minuman beralkohol kini semakin akrab dengan keseharian kaum
muda. Hal ini mengindikasikan bahwa kanker yang salah satunya disebakan oleh
zat racun pada rokok ini rentan terhadap usia remaja.
Penyebab Kanker Lidah
Di dunia
medis, penyebab kanker lidah memang belum
diketahui secara pasti. Namun seperti yang diulas diatas, kanker lidah salah
satunya disebabkan oleh rokok dan minuman beralkohol. Hal ini terbukti dari
semua penderita kanker lidah, mayoritas adalah perokok berat dan sering mengonsumsi
minuman beralkohol. Penjelasan secara singkat, tembakau pada rokok mengandung
zat nikotin yang kemudian membentuk karsinogen. Karsinogen sendiri adalah zat
pemicu kanker yang konon membuat pertumbuhan sel kanker bertambah cepat.
Sementara alkohol mengandung ethanol
yang tidak memiliki sifat karsinogenik, namun ethanol berperan aktif pada penyerapan karsinogen sehingga memicu
munculnya sel kanker.
Faktor Resiko Kanker Lidah
Ada
beberapa kriteria pada seseorang yang rentan terhadap kanker lidah yaitu
seseorang yang memiliki kebersihan mulut dan gigi yang sangat buruk dan
mempunyai riwayat sariawan dengan intensitas sering. Selain cenderung menyerang
kaum pria, mereka yang sering mengalami iritasi pada membrane mukosa juga rentan terhadap kanker lidah. Kanker lidah
juga mudah menyerang seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh sangat
rendah, misalnya mereka yang mengidap virus HIV.
Tips Pencegahan Kanker Lidah
Ada
beberapa cara mencegah kanker lidah sebelum
penyakit ini berkembang menjadi kanker mematikan.
-
Berhenti
Merokok
Tidak
hanya menyebabkan kanker lidah namun racun rokok juga menjadi biang keladi
munculnya kanker mulut, kanker paru-paru, kanker kulit, serangan jantung, dan
banyak penyakit mematikan lainnya. Agar terhindar dari kanker lidah dan
penyakit berbahaya lainnya tak ada jalan lain kecuali berhenti merokok.
-
Perbanyak
Konsumsi Buah dan Sayuran
Vitamin
dan mineral pada buah dan sayuran memang tidak secara langsung menyembuhkan
penyakit kanker lidah. Namun kandungan nutrisinya mayoritas bersifat
anti-oksidan yang mampu meminimalisir resiko penyakit kanker. Zat anti-oksidan
pada buah dan sayuran mampu menangkal radikal bebas atau muatan logam penyebab
kanker. Selain mampu menghambat pertumbuhan sel kanker, anti-oksidan juga
bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
-
Menjaga
Berat Badan Ideal
Selain
mengganggu penampilan, mereka yang mengalami kegemukan atau obesitas lebih
rentan terhadap berbagai jenis penyakit seperti hipertensi, diabetes, kelainan
cardiovascular, dan kanker. Mengonsumsi makanan kaya serat adalah opsi terbaik
untuk menurunkan berat badan sekaligus menjaga berat badan tetap ideal.
-
Hindari
Karsinogen
Cara mencegah kanker lidah yang terakhir adalah
menghindari kontaminasi dengan benda yang mengandung zat karsinogen atau
bersifat karsinogenik. Bahan-bahan industri seperti bahan sintesis, asbes,
perabot yang mengandung vernis adalah sumber zat karsinogen. Selanjutnya
memperbanyak konsumsi makanan sehat, bebas racun, bebas pestisida, dan bebas
paparan radiasi adalah cara terbaik supaya terhindar dari resiko kanker lidah.
