Cara Mencegah Kanker Paru-paru

Advertisement
Cara Mencegah Kanker Paru-paru | Ketika penyakit kanker dinyatakan sebagai pembunuh nomor satu di dunia, maka tidak ada jalan lain untuk menghindari penyakit ini selain melakukan upaya pencegahan. Tak terkecuali kanker paru-paru, penyakit yang selalu menjadi bayang-bayang menakutkan bagi perokok ini membutuhkan upaya pencegahan supaya tidak menjadi salah satu korban yang mati sia-sia. Dengan beberapa cara mencegah kanker paru-paru secara tepat tentunya akan mengurangi angka kematian akibat kanker paru-paru sekaligus menekan jumlah kasus yang sama di masyarakat.

Untuk melakukan pencegahan kanker paru-paru sejak dini, terdapat dua faktor yang mempengaruhi yaitu faktor risiko dan faktor protektif (pelindung). Faktor risiko dalam hal ini segala sesuatu yang berpotensi mengembangkan kanker paru-paru, sedangkan faktor protektif adalah segala sesuatu yang mampu menurunkan potensi terkena penyakit paru-paru. Terlepas dari semua itu ada sejumlah faktor risiko yang bisa dihindari dan tak bisa dihindari. Satu contoh, kebiasaan merokok atau memang mewarisi gen tertentu adalah faktor risiko beberapa kasus kanker, namun hanya merokok yang bisa dihindari. Baca juga artikel mengenai penyebab kanker paru-paru, gejala kanker paru-paru, dan cara mengobati kanker paru-paru.

Faktor potektif untuk pencegah beberapa jenis kanker umumnya dengan berolahraga secara teratur atau diet sehat. Dalam hal ini dengan menghindari faktor risiko dan meningkatkan faktor protektif memang bisa meminimalisir peluang terkena kanker paru-paru, namun meski demikian bukan berarti risiko tersebut 100 persen hilang.

Poin-poin Penting Pencegahan Kanker Paru-paru
Sebenarnya ada beberapa poin penting terkait cara mencegah kanker paru-paru, diantaranya:

  • Mengubah gaya hidup serta pola makan lebih sehat
  • Menghindari semua hal yang diketahui berpotensi menyebabkan kanker
  • Melakukan upaya pencegahan dengan mengonsumsi obat untuk kondisi pra-kanker atau mengatasi sel kanker sejak awal berkembang

Menghindari Faktor Resiko untuk Mencegah Kanker Paru-paru

Seperti yang disebutkan diatas, kanker paru-paru bisa dicegah dengan menghindari beberapa faktor yang meningkatkan risiko kanker paru-paru, seperti berikut ini:

cara mencegah kanker paru-paru


  • Rokok

9 dari 10 kasus kanker paru-paru pada pria, atau 8 dari 10 kasus kanker paru-paru pada wanita disebabkan oleh racun rokok, termasuk cerutu, sigaret, dan sejenisnya. Bahkan untuk rokok dengan kandungan nikotin dan tar rendah juga memiliki kontribusi yang sama terhadap risiko kanker paru-paru. Dibandingkan dengan orang yang tidak merokok, seorang perokok aktif memiliki kesempatan 20 kali lebih besar terkena kanker paru-paru.

  • Asap Rokok

Seseorang yang bukan perokok aktif juga berpeluang terkena kanker paru-paru. Asap rokok yang berasal dari perokok atau produk berbahan tembakau lain yang terbakar juga bertanggungjawab terhadap kasus kanker paru-paru meskipun penderita bukan perokok (disebut perokok pasif).

  • Polusi Udara

Polusi udara adalah faktor risiko yang harus dihindari sebagai salah satu cara menhindari kanker paru-paru. Seseorang yang tinggal di kawasan dengan tingkat polutan tinggi memiliki risiko lebih besar terkena kanker paru-paru dibanding mereka yang hidup di kawasan hijau ramah lingkungan.

  • Paparan Zat Kimia

Beberapa bahan kimia yang perlu diwaspadai adalah asbes, tar, nikel, arsenic, cadmium, chromium dan lain-lain. Beberapa zat kimia tersebut tentunya akrab dalam kehidupan sehari-hari sebagai bahan campuran beberapa bahan bangunan, cat, dan sebagainya.

  • Paparan Radon

Perlu diketahui, radon merupakan gas radioaktif yang dihasilkan oleh pecahan uranium dalam tanah dan batuan. Radon merembes melalui resapan tanah kemudian berkontaminnasi dengan udara dan air bersih.

Cara mencegah kanker paru-paru dengan menghindari faktor risiko seperti poin-poin diatas harus diikuti pencegahan dengan meningkatkan faktor protektif (pelindung) yaitu berhenti merokok, mengatur pola makan, dan olahraga secara teratur. Jika kedua faktor tersebut diterapkan, prosentase kemungkinan terkena kanker paru-paru bisa diperkecil.
 

Baca Juga :

Cara Mencegah Kanker Paru-paru | Insomniaku.co | 5