Cara
Agar Kulit Tetap Cerah di Musim Kemarau
Di Indonesia, musim kemarau atau musim
panas saat ini, terutama di beberapa daerah di Pulau Jawa, menyebabkan kulit
menjadi tampak lebih gelap. Karena udara yang cukup panas, seringkali kita
memanfaatkan baju-baju yang terkesan tipis dan minim untuk memberikan kesegaran
bagi tubuh. Hal tersebut sebenarnya walaupun sangat berbahaya selain bisa
membuat kulit terkena langsung sengatan sinar matahari, juga bisa membuatnya
tampak lebih gelap dan menghitam.Yang lebih parah lagi, apabila terlalu sering
terkena sinar matahari langsung, kulit bisa menjadi rusak, cepat tua, kasar,
dan kusam.
Oleh karena itu, Anda harus menjaga kulit
serta memberikan perhatian khusus selama musim panas agar tetap sehat,
terhindar dari bahaya sinar matahari serta tetap bercahaya.
Cara membuat kulit lebih bersinar di musim panas
Berikut adalah beberapa cara yang bisa anda
terapkan sendiri agar kulit anda tetap sehat dan bercahaya bahkan pada saat
musim panas seperti sekarang ini.
l Manfaatkan air
Banyak bahan alami yang mengandung sejumlah
air. Bahanalami yang paling baik tentu saja salah satunya adalah air. Airtidak
hanya dapat digunakan untuk memuaskan dahaga, namun dapat juga digunakan untuk
mengeluarkan racun dalam tubuh kita.
Anda bisa mendapatkan sejumlah air setiap
hari dari mengkonsumsi air putih, air kelapa, teh hijau, jus buah atau dengan
rajin mengkonsumsi sayur-sayuran serta buah-buahan segar.
Diantara beberapa minuman tersebut, teh
hijau adalah salah satu yang memiliki antioksidan cukup tinggi serta bisa
menghilangkan sel-sel kulit mati dan berfungsi sebagai anti-inflamasi. Tehhijau
dalam dunia kecantikan juga dikenal mengandung antikarsinogenik yang
akan melindungi anda dari gangguan kulit.
Air yang anda konsumsi juga akan menjaga
kulit tetap lembut,lebih lembab dan lebih cerah.
l Buah-buahan dan makanan
Musim panas adalah saat yang tepat untuk
mengkonsumsi banyak buah-buahan serta makanan sehat. Diantara beberapa makanan yang dianjurkan di musim kemarau antara lain semangka, mentimun, jeruk dan juga selada karena
banyak mengandung antioksidan serta banyak mengandung nutrisi.
Selain itu, makanan sehat lainnya bisa
terdiri dari sayuran hijau. Sayuranhijau banyak membantu tubuh dalam
meningkatkan kekebalannya serta bisa juga bermanfaat untuk menghindarkan anda
dari stres.
Jika anda tidak berpantangan dengan daging,
sebaiknya Anda juga memenuhi kebutuhan protein dengan mengkonsumsi daging tanpa
lemak.
l Manfaatkan tabir surya
Di musim panas ini, matahari bersinar dan
sangat menyengat. Gunakantabir surya dengan SPF 40 setidaknya setiap 1 jam
sekali atau 2 jam sekali apabila anda sering berada di bawah sinar matahari.
Manfaat dari sunscreen ini tidak
hanya mencegah penggelapan pada kulit namun juga mencegah kerusakan kulit yang
diakibatkan oleh sinar ultraviolet.
Apabila anda bisa tetap tinggal di dalam
rumah atau di dalam kantor, cobalah untuk tetap berada di dalam rumah antara
10.00 hingga 16.00 sore di mana matahari bersinar dengan sangat terik dan bisa
memberikan efek buruk terhadap kulit.
l Eksfoliasi
Tips selanjutnya yang bisa anda manfaatkan
agar memiliki kulit yang tetap cerah selama musim panas yaitu dengan melakukan eksfoliasi,
atau mengangkat sel kulit mati yang menyebabkan penggelapan pada kulit.
Jika Anda belum mengetahui atau belum memahami
apa itu eksfoliasi, eksfoliasi merupakan metode pengelupasan yang diperlukan
oleh kulit untuk menghilangkan sel kulit mati. Biasanyasel kulit mati tidak
bisa terangkat secara maksimal saat kita mandi. Oleh karena itu, dibutuhkan
metode eksfoliasi untuk mengangkatnya. Dengandemikian, maka sel-sel kulit yang
baru yang lebih segar serta lebih sehat dan bercahaya akan menggantikan sel-sel
yang sudah mati dan tua.
Salah satu bahan yang bisa kita gunakan
untuk eksfoliasi adalah scrub. Scrubbisa dibuat dari bahan alami
diantaranya adalah dari oatmeal, tepung beras, susu, dan lain-lain.
l Cleansing
Tips terakhir dalam menjaga kulit agar
tetap bersinar dan tampak cerah selama musim panas yaitu dengan rutin
membersihkannya. Membersihkankulit setidaknya 2 kali dalam sehari yang
berkualitas dan benar akan membuat kulit anda tetap terjaga keindahannya.
Anda bisa memanfaatkan lidah buaya atau
mentimun untuk membersihkan kulit anda.Bahan alami tersebut juga bisa
dicampurkan dengan plain yogurt atau madu agar lebih maksimal.
Selain bisa membersihkan kulit, bahan-bahan
alami tersebut juga dapat bermanfaat untuk melembabkan kulit. Apabila anda
memanfaatkan gel lidah buaya atau mentimun, cobalah terapkan selama 10 hingga
15 menit sebelum anda membilasnya.
Melembabkan
Melembabkan kulit sebenarnya tidak hanya
dilakukan pada musim panas melainkan juga bisa dilakukan pada musim dingin
dimana kulit biasanya lebih kering. Anda bisa menggunakan pelembab yang
berbasis air dan lakukanlah pemijatan pada kulit secara lembut saat Anda
menerapkannya.
Pelembab biasanya akan berfungsi secara
efektif apabila diterapkan sesaat setelah anda mandi dan pada saat tubuh Anda
masih basah.
Pada malam hari selama anda tidur, Anda
juga bisa memberikan pelembab pada kulit Anda agar terlihat lebih bersinar dan
bercahaya.
Mandi uap
Anda juga bisa memanjakan diri Anda dengan
sesekali mandi uap. Apabilaanda kesulitan untuk mencari tempat mandi uap, Anda
bisa membuat sendiri uap menggunakan air dan panci serta kompor di dapur.
Uap akan membantu kulit menjadi lebih cerah
dan lebih lembut serta bisa dimanfaatkan untuk membuka pori-pori sebelum anda
membersihkannya.
l Toning
Kulit yang kencang merupakan salah satu
rahasia dari warna cerah yang dimilikinya. Tonerbisa membantu melembabkan kulit
dan mengencangkannya serta menyeimbangkan tingkat PH. Selain itu, juga dapat
membantu menghilangkan kotoran, racun,sisa make-up, serta menjadikan kulit
lebih segar dan lebih terlihat berkilau.
Anda bisa membuat toner sendiri dirumah
dengan menggunakan bahan alami yang terdiri atas air mawar serta gliserin. Toner
tersebut bisa anda manfaatkan untuk kulit setiap malam agar terhindar dari
jerawat, komedo, dan penyakit kulit lainnya.
Olahraga
Berolahraga secara rutin dan teratur akan mengeluarkan
racun dari tubuh anda dan membuat kulit menjadi lebih bersinar serta sehat.
Lakukanlah olahraga sederhana seperti berjalan, berlari,cardio, atau
aerobik agar tubuh tetap elastis, kencang dan kulitnya pun akan menjadi lebih
bercahaya.
Banyaknya manfaat yang bisa anda dapatkan
dari berolahraga, mulai dari untuk meningkatkan energi, membuat kulit menjadi
lebih segar dan sehat, mengencangkan kulit, olahraga juga dapat meningkatkan
sirkulasi darah sehingga kulit akan menjadi lebih merona dan terlihat lebih
sehat serta lebih kenyal.
l Tan
Tan merupakan salah satu masalah kulit ,dimana
Tan ini adalah yang menyebabkan kulit menjadi terlihat lebih gelap dan hitam.
Anda bisa menghapus Tan dikulit menggunakan pasta buatan sendiri yang terbuat
dari:
l minyak almond
l 1 sendok air
jeruk nipis, dan
l 2 sendok teh
susu.
Gabungkan ketiga bahan diatas kemudian
oleskan di wajah anda dan tinggalkan selama satu malam untuk menghilangkan Tan
serta membuat kulit anda menjadi lebih bersinar.
