inilah posisi tidur yang baik untuk ibu hamil

Advertisement
posisi tidur yang baik untuk ibu hamil - tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia selain makan oleh karena itu kurang tidur akan berdampak buruk bagi kesehatan bukan hanya disitu saja posisi tidur juga cukup berpengaruh dalam kebugaran anda dipagi hari. apalagi jika anda adalah wanita yang tengah mengandung tentu tidak mungkin untuk sembarangan mengambil posisi tidur. keadaan inilah yang membuat para ibu hamil menjadi bingung padahal secara otomatis tubuh wanita sudah diciptakan untuk menganggulangi masalah tersebut karena tentu tuhan tidak mungkin asal dalam mendesain tubuh manusia.

bagaimana posisi tidur yang baik untuk ibu hamil?
posisi tidur yang baik bagi ibu hamil
belum ada penelitian yang pasti tentang posisi tidur terbaik namun banyak ahli dokter kandungan menyarankan untuk mengambil posisi miring kesamping. seperti pendapat dari dr Aryando Pradana, SpOG beliau adalah ahli pengasuh Konsultasi Kandungan dan memberikan pendapatnya bahwa posisi tidur pada kehamilan 4 bulan tidak terlalu memberikan pengaruh apapun terhadap perkembangan janin justru gaya hidup dan makananlah yang memberikan pengaruh besar. pada trimester 1 jadi anda bisa tidur semaunya apakah ingin telentang, miring atau tengkurap tidak akan memberikan pengaruh apapun.

saya tahu hal ini juga terkadang menjadi kekhawatiran tersendiri apakah posisi seperti ini aman dan nyaman untuk janin atau tidak tidak berbeda halnya dengan makanan seperti apakah ibu hamil diperbolehkan makan mie instant. sementara itu, dr Gde Suardana dari RSAB Harapan Kita memberikan tambahan sebaiknya ibu yang tengah hamil tua untuk mengambil posisi miring kekiri atau kekanan hal ini bertujuan untuk tidak mengganggu paru-paru dalam mengambil nafas serta juga tidak mengganggu aliran darah yang ada dirahim.

jadi kesimpulan dari semua pembahasanya yakni posisi tidur yang baik bagi ibu hamil jika masih dibawah 4 bulan ini masih bebas namun jika sudah lebih 4 bulan sebaiknya minimal mengambil posisi telentang sampai usia kandungan mencapai 7 bulan dan jika sudah mendekati persalinan sebaiknya ambilah posisi tidur miring kekiri atau kekanan saja dan menurut saya posisi inilah yang ternyaman bagi janin dan anda. bagaimana apakah pembasan kami tentang posisi tidur yang baik untuk ibu hamil membantu anda? silahkan tulis saran an komentar anda dikolom bawah.

Baca Juga :

inilah posisi tidur yang baik untuk ibu hamil | Insomniaku.co | 5