5 manfaat air kelapa hijau muda untuk ibu hamil

Advertisement
manfaat air kelapa hijau - kelapa merupakan salah satu tanaman yang sangat tumbuh subur di nusantara dan hampir semua orang menyukai kelapa karena airnya yang begitu menyegarkan serta daging buahnya juga sangat enak. disamping itu kandungan elektrolit alami didalam air kelapa membantu proses pergantian cairan dalam tubuh yang dibuang selama melakukan aktifitas seharian. salah satu kepercayaan masyarakat indonesia yang melekat sampai saat ini yakni jika seseorang yang tengah hamil dan sering meminum air kelapa maka ketika persalinan nanti air ketubanya akan tetap bersih. selama masa kehamilan sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang sarat akan nilai nutrisi dan gizi yang tinggi sama halnya dengan manfaat buah alpukat salah satu minuman yang bisa anda manfaatkan adalah air kelapa hijau muda.

manfaat air kelapa hijau muda untuk ibu hamil

manfaat air kelapa untuk ibu hamil
sudah kita ketahui bersama bahwa air kelapa sangat jauh berbeda dengan air mineral biasa karena didalam air kelapa selain mengandung elektrolit alami yang sudah dibahas diawal tadi juga mengandung magnesium, potasium, vitamin, dan kalsium. belum lama ini diadakan penelitian yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi air kelapa dapat membantu menghindari kelebihan berat badan, mengurangi peradangan, menawarkan racun, produksi hormon dan sangat baik untuk tulang. dengan demikian memang benar akan khasiat yang terkandung di dalam air kelapa apalagi untuk anda yang sedang dalam masa kehamilan untuk itu insomniaku.co akan memberikan ulasan tentang manfaat air kelapa berikut ini:

1.  mencegah infeksi kuman
saat hamil tubuh anda akan memproduksi keringat yang bau serta meningkatkan resiko terkena keputihan. kepuithan sendiri dapat terjadi jika kuman atau bakteri telah menginfeksi organ kewanitaan anda. dan salah satu yang luar biasa dari air kelapa ini yakni mengandung semacam anti kuman dan bakteri sehingga akan langsung menangkal semua serangan kuman penebar penyakit dari luar dan resiko terinfeksi dapat diturunkan dengan cepat.

2. melancarkan sistem pencernaan
bisa anda bayangkan saat hamil pencernaan anda terganggu tentu sangat merepotkan bukan? nah, kenapa saat masa kehamilan pencernaan dapat terganggu? sebab saat kehamilan plasenta akan memproduksi jenis hormon yang bernama progesteron. hormon progesteron akan menghambat proses kerja lambung sehingga dampaknya sistem pencernaan akan sedikit terganggu dan air kelapa terbukti mampu mengatasi hal tersebut.

3. pengganti cairan tubuh
seperti yang sudah kita bahas diawal tadi yakni air kelapa meengandung berbagai zat senyawa dan nutrisi penting yang berguna bagi tubuh dan dapat mengganti cairan dalam tubuh. perlu diketahui ibu hamil kebutuhan air dalam tubuhnya lebih tinggi dibandingan saat tidak mengandung karena air tersbut juga harus dibagi dengan janinya.  jika kebutuhan air tersebut tidak terpenuhi akan mengakibatkan pusing, kram, kesemutan, dan ederma.

4. penambah energi instan
sudah pasti saat hamil kebutuhan energi anda akan meningkat tajam dari biasanya karena harus membawa beban yang semakin bertambah berat setiap bulanya tentu sudah bukan hal aneh lagi jika wanita hamil akan mudah capek dan terlihat lemah dan dengan meminum air kelapa akan memberikan efek energi tambahan yang cukup cepat anda rasakan.

5. meningkatkan produksi ASI
salah satu kebutuhan pokok yang wajib terpenuhi untuk bayi adalah ASI dan ini adalah satu-satunya makanan yang bisa dikonsumsi oleh bayi. karena begitu pentingnya bahkan tidak bisa digantikan dengan makanan atau minuman apapun. untuk itu bagi anda yang sudah menjelang persalinan air kelapa akan cukup banyak membantu nantinya.

Sebagai penambah informasi tentang manfaat air kelapa hijau muda untuk ibu hamil jika anda sering mengkonsumsinya maka kandungan kolesterol baik (HDL) didalam tubuh juga akan mengalami peningkatan. bagaimana apa informasi ini bermanfaat jika demikian silahkan share melalui tombol sosial dibawah.

Baca Juga :

5 manfaat air kelapa hijau muda untuk ibu hamil | Insomniaku.co | 5