5 penyebab bau mulut dan cara mengatasinya secara alami

Advertisement
insomniaku.co - Bau mulut atau yang biasa disebut dengan halitosis sering kali terjadi pada kita jika tidak menjaga kebersihan mulut. Secara umum bau mulut dibagi menjadi 2 macam yakni yang bersifat sementara saja dan cukup lama. Bayangkan jika anda mempunyai masalah ini dan mengobrol dengan seseorang terlalu dekat akan merasa risih bukan? Seringkali banyak dari kita berpendapat bahwa penyebab bau mulut adalah dari makanan yang kita makan tetapi sebenarnya masih banyak faktor-faktor lain yang menyebabkan mulut bau. Apa saja sih itu mari kita baca penjelasan dibawah ini.

penyebab bau mulut

Apa sih Penyebab bau mulut itu?

Mulut adalah salah satu organ terpenting manusia. Bayangkan apa saja yang dilakukan oleh mulut dari makan, minum, berbicara dan lainya. Tentu menjadi sebuah masalah tersendiri jika mulut mengeluarkan bau tidak sedap untuk itu anda harus tahu penyebab bau mulut. Berikut rangkumanya:

1) makan pete atau jengkol
Tentu hal ini sudah tidak asing lagi di telinga anda kan? Pete dan jengkol bagi sebagian orang adalah makanan nikmat terlebih jika diolah dengan racikan bumbu yang menggoda lidah tentu anda akan dibuat tidak tahan untuk menyantapnya tetapi sayangnya pete dan jengkol akan meninggalkan bau yang tidak sedap setelah anda menyantapnya untuk itu disarankan setelah mengkonsumsinya segera menggosok gigi anda.

2) makan bawang
Bawang umumnya digunakan sebagai bumbu ketika diolah. Baik itu bawang merah ataupun bawang putih maka dari itu biasanya anda menyantap makanan berbumbu sudah dipastikan menggunakan bawang sebagai campuranya. Di dalam bawang terdapat semacam zat yang dapat memicu timbulnya reaksi di dalam mulut dan akhirnya memunculkan bau tidak sedap. Ada baiknya anda segera mencuci mulut atau menggosok gigi setelah mengkonsumsi bawang.

3) mulut kering
Mulut kering umumnya terjadi karena kurangnya asupan air kedalam tubuh. Oleh karena itu tidak heran jika orang yang sedang berpuasa memiliki bau mulut yang tidak sedap. Air memiliki fungsi yang sangat vital bagi tubuh manusia karena hampir seluruh tubuh manusia adalah terdiri dari air. Mulut yang kering akan berdampak pada produksi air liur yang menurun sedangkan fungsi air liur yakni untuk membunuh pertumbuhan bakteri didalam mulut kita. Jadi sudah bisa anda bayangkan apa yang terjadi bila mulut anda kering bukan?

4) memiliki masalah pada gigi
Fungsi gigi yakni untuk mengunyah makanan namun apabila gigi anda bermasalah seperti berlubang atau memiliki timbunan plak tentu adalah tempat paling baik bakteri untuk tumbuh dan berkembang. Biasanya masalah gigi terjadi karena kurangnya menjaga kebersihan gigi dan menurut International Journal of Oral Science sebagian besar bau mulut terjadi karena masalah pada gigi yakni sebanyak 85% jadi apa anda sudah memeriksa kebersihan gigi anda?

5) kadar asam lambung yang tinggi
Apa anda pernah memperhatikan seseorang yang mengidap penyakit maag? Jika anda perhatikan seseorang yang menderita maag kadang cukup sering bersendawa dan bersamaan dengan sendawanya juga mengeluarkan bau yang tidak sedap. Perlu kita tahu Penyakit maag terjadi karena asam lambung yang begitu tinggi dan disebabkan karena tidak stabilnya waktu makan. Contohnya tidak sarapan saat pagi hari juga bisa mempertinggi resiko terkena maag. Selain itu alkhohol, coklat, dan kayu manis juga akan meningkatkan produksi asam lambung dan sebaiknya anda hindari makanan tersebut.

Bagaimana cara mengatasi atau menghilangkan bau mulut?

Setelah anda mengetahui beberapa poin penting tentang terjadinya penyebab bau mulut dan sekarang saatnya saya akan membawa anda untuk mengenal berbagai cara untuk mengatasinya. Namun ada beberapa cara yang sering digunakan oleh masyarakat kita yakni dengan menggunakan obat-obatan seperti obat kumur atau yang lain tetapi artikel kali ini khusus akan membahas cara menghilangkan bau mulut secara alami saja. Tidak usah berlama-lama berikut ulasan yang telah saya rangkum untuk anda:

a) biji beras
Apa anda percaya pada zaman dahulu beras juga bisa dijadikan sebagai alternatif sebagai penghilang bau mulut. Caranya cukup sederhana yakni ambilah secukupnya beras yang masih mentah kemudian kunyahlah sampai lembut tapi ingat janganlah anda menelanya karena yang dicari hanya airnya saja. Kunyah-kunyahlah selama kurang lebih 5 menit dan seseduah itu silahkan buang serta cuci mulut anda dan rasakanlah bedanya.

b) serbuk kopi hitam
Ternyata serbuk kopi juga sangat ampuh dalam menghilangkan bau mulut. Caranyapun cukup sederhana sama halnya dengan beras tadi cukup ambil serbuk kopi secukupnya dan makan dan kunyah-kunyah selama kurang lebih 5 menit tetapi jangan ditelan. Memang rasanya pahit dan sangat tidak enak tetapi khasiatnya dalam menghilangkan bau tidak bisa dipandang sebelah mata.

c) permen karet
Mungkin anda merasa aneh kenapa harus permen karet namun jika anda memahami apa yang telah dibahas diawal tadi akan berhubungan. Pada pembahasan diatas telah menjelaskan bahwa bakteri tumbuh karena produksi air liur yang menurun drastis dan air liur kita sendiri yang akan membunuh bakteri tersebut nantinya. Maka dari itu untuk meningkatkan produksi air liur perlu dilakukan beberapa cara salah satunya yaitu dengan mengunyah permen karet. Jadi sampai disini anda sudah paham kan?

Sebenarnya hal paling mendasar dari mulut tidak sedap yaitu karena kurangnya kebersihan mulut oleh karena itu semoga artikel tentang penyebab bau mulut dan cara mengatasinya memberikan pemahaman kepada kita semua untuk terus menjaga kebersihan diri kita terutama mulut. sekian semoga artikel ini bermanfaat terima kasih.

Baca Juga :

5 penyebab bau mulut dan cara mengatasinya secara alami | Insomniaku.co | 5