obat herbal alami untuk mengatasi susah tidur

Advertisement

Obat herbal alami sudah tidak asing lagi menjadi salah satu pilihan alternatif untuk mengatasi insomnia atau susah tidur, di samping terbuat dari bahan-bahan alami juga tidak mendatangkan efek samping yang merugikan anda kedepanya nanti. Obat non herbal biasanya memang cepat menimbulkan efek untuk anda tetapi itu bukan untuk menyembuhkan melainkan hanya meringankanya saja.
obat herbal mengatasi susah tidur

Sebelum menggunakan obat herbal untuk mengobati insomnia pastikan bahwa sudah teruji di laboratorium dan mendapat persetujuan dari dokter, penggunaan obat yang baik dan sewajarnya sangat di perlukan karena kita mungkin tidak tahu efek apa saja yang akan dapat di timbulkanya. Gangguan tidur adalah suatu penyakit yang sangat menjengkelkan dan anda harus segera menghilangkanya, bahkan seorang filsuf terkenal Friedrich Nietsche pernah berkata "hormatilah tidurmu dan berendah hatilah padanya itulah aturan yang pertama dan hindari juga orang-orang yang tidurnya resah dan terbangun malam-malam".

Saya juga tidak tahu maksud sebenarnya dari ungkapan Friedrich Nietsche itu tetapi intinya anda harus benar-benar menjaga kualitas tidur anda, untuk menjaga kualitas tidur menggunakan obat herbal alami berikut insomniaku.co merangkumnya untuk anda :

1. Kulit manggis
Obat herbal untuk mengobati insomnia yang pertama adalah kulit manggis, manggis sudah dikenal luas karena manfaatnya yang luar biasa sangat banyak di samping untuk mengatasi susah tidur juga dapat mengobati kanker. Di dalam buah manggis mengandung zat xanthone atau antioksidan alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Manfaat pada manggis yang paling banyak ada pada kulitnya dan jika anda ingin menggunakan manggis untuk mengatasi gangguan tidur yang anda alami bisa di konsumsi dengan cara di jadikan jus.

2. Daun sirsak
Mengobati susah tidur yang kedua adalah daun sirsak selain buahnya yang enak dan lezat daun sirsak dikenal memiliki beribu-ribu manfaat salah satunya untuk mengatasi insomnia, berdasarkan survei yang dilakukan oleh penelitian di korea daun sirsak memiliki kemampauan 10.000 kali lebih baik dari kemoterapi untuk mengatasi kanker. Pada daun sirsak mengandung acetogenins, annocatanin, annocatalin, linoleic acid, dan masih banyak lagi yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan.


Untuk menggunakan daun sirsak sebagai obat herbal alami mengatasi susah tidur bisa dipakai dengan cara direbus daun sirsak tersebut dengan 2 gelas air. Untuk mengurangi rasa pahit bisa di tambahkan madu secukupnya. Kenapa di campur dengan madu tidak dengan gula? Sebab di dalam madu mengandung triptofan dan hormon yang dapat mengirimkan sinyal relaksasi lebih cepat ke otak, sehingga akan mempercepat proses tidur anda.

Tidak ada proses instan dalam mencapai segala hal terlebih untuk mendapatkan kesehatan yang prima, sekian artikel tentang obat herbal untuk mengatasi susah tidur dan perlu saya sampaikan cara terbaik untuk mengobati apapun penyakit adalah dengan pergi ke dokter. Semoga apa yang saya share bermanfaat.

Baca Juga :

obat herbal alami untuk mengatasi susah tidur | Insomniaku.co | 5