mengenal jenis-jenis insomnia anda wajib tahu!

Advertisement
Seperti yang kita tahu insomnia bukan merupakan sebuah penyakit melainkan gangguan tidur yang di alami seseorang sehingga tidak mampu untuk tidur atau mempertahankan tidur.

Terus apa saja jenis-jenis insomnia?
jenis-jenis insomnia
Dalam ilmu kedokteran insomnia terjadi karena stress, lingkungan dan juga psikologi yang semuanya berkaitan erat dengan kebiasaan hidup kita. Baca pengertian insomnia di insomniaku.  Dalam perkembanganya insomnia memiliki beberapa jenis berikut uraianya :

Insomnia Temporer (Transient Insomnia)
Insomnia temporer (transient insomnia). Insomnia ini hanya terjadi sekali waktu saja atau bahkan jarang terjadi dan sekalipun terjadi biasanya hanya berlangsung singkat. Biasanya durasinya adalah beberapa hari paling lama satu minggu.

Insomnia Akut (Acute Insomnia)
Insomnia akut (acute insomnia), insomnia ini memiliki durasi yang berbeda dari yang pertama tadi dan paling lama kurang lebih satu bulan. insomnia jenis ini terjadi karena masalah lingkungan yang kurang nyaman untuk tidur, masalah pikiran yang terjadi kepada penderitanya seperti putus cinta atau karena pekerjaanya.

Insomnia Kronis (Chronic Insomnia)
Insomnia kronis (chronic insomnia) ini adalah jenis insomnia yang paling parah dari kedua insomnia di atas. Insomnia kronis ini terjadi karena faktor kebiasaan jadi hati-hati bagi anda yang selama ini tidurnya bermasalah segera atasi dengan pergi ke dokter.

Bukan hanya karena kebiasaan tapi bisa juga karena keturunan yang turun temurun di warisi oleh kakek nenek moyang si penderita. dari ketiga jenis insomnia di atas tentu tidak ada yang baik untuk kesehatan. Karena jika di biarkan akan menimbulkan berbagai masalah yang serius seperti penyakit jantung, hipertensi dan penyakit serius lainya.

Nampaknya Insomnia sebagian besar banyak di derita oleh seseorang yang tinggal kota-kota besar seperti jakarta ini berhubungan dengan biaya hidup dan tingkat persaingan yang tinggi di kota besar. ini juga bisa kita lihat kota seperti jakarta tidak pernah sepi sekalipun pada malam hari. Demikianlah artikel tentang insomnia dan jenis-jenisnya yang mana semoga bisa bermanfaat untuk anda dan juga menambah wawasan kita bersama.

Baca Juga :

mengenal jenis-jenis insomnia anda wajib tahu! | Insomniaku.co | 5