bahaya: insomnia dapat menyebabkan penyakit diabetes

Advertisement
Penyakit diabetes atau yang lebih familiar dengan kencing manis sejatinya karena kadar gula darah yang meningkat dalam tubuh. Umumnya diabetes disebabkan oleh gangguan metabolisme dalam tubuh seperti kabohidrat, protein dan lemak. Penderita diabetes sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang berasa manis.
insomnia menyebabkan diabetes

Dan beberapa waktu yang belum lama ini Para peneliti dari University of Chicago Medical Center melaporkan bahwa gangguan tidur dapat merusaknya aliran darah dalam tubuh dan juga berpotensi meningkatkan risiko terkena diabetes. Lebih dari 18 juta orang di amerika menderita penyakit diabetes dan diindonesia sendiri pada tahun 2013 penderita diabetes sebanyak 8,5 juta jiwa.


Dan pada sebuah survei penelitian yang dipimpin oleh Dr Esra Tasali, asisten profesor kedokteran, menemukan bahwa durasi tidur yang kurang pada seseorang dapat mengakibatkan penurunan kemampuan tubuh dalam mengatur kadar gula darah. Dan penemuan tersebut dimasukan dalam catatan jurnal edisi Senin online Prosiding National Academy of Sciences. Para peneliti mempelajari pola tidur dari beberapa sukarelawan yang terdiri dari 5 laki-laki dan 4 perempuan, yang semuanya memiliki kondisi badan yang sehat dan berusia antara 20-35 tahun.


durasi tidur pada manusia dibagi menjadi 3 tahap yakni lambat => menengah => dan tidur, tidur adalah tingkatan paling tinggi. Saat para relawan memasuki tingkatan lambat peneliti membuat suara-suara yang mengganggu tidur mereka tetapi tidak sampai terbangun. Setelah 3 hari melakukan penelitian para peneliti dikejutkan dengan hasil yang didapat bahwa semua relawan mengalami penurunan fungsi tubuh dalam mengatur kadar gula darah sebanyak 25%, tentu saja ini menjadi penelitian yang sangat berguna untuk masyarakat luas.


Dari penelitian tersebut kita dapat menyimpulkan bahwa tidur yang cukup sangat dibutuhkan tubuh guna mengatur keseimbangan semua sistem organ, kurang tidur sedikit saja bisa mempengaruhi fungsi organ dalam tubuh semoga artikel yang saya share ini bermanfaat untuk kita semua.

Baca Juga :

bahaya: insomnia dapat menyebabkan penyakit diabetes | Insomniaku.co | 5